Ablauf der Psychologischen Onlineberatung

• Vereinbaren Sie ein unverbindliches Erstgespräch. Dabei lernen wir uns kennen und ich prüfe, ob ich Ihnen mit meinen Methoden weiterhelfen kann.
• Sie entscheiden, ob Sie an einer Zusammenarbeit interessiert sind. Wenn ja, vereinbaren wir Termine für Einzelsitzungen.
• Die Psychologische Onlineberatung erfolgt per Videochat, 60 Minuten pro Sitzung.

Zahlungsmodalitäten

• Die Sitzungen können per Banküberweisung oder PayPal bezahlt werden. Bitte haben Sie Verständnis dafür, dass ich bei Bezahlung durch PayPal eine zusätzliche Gebühr von 2,50 € erhebe.
• Die Bezahlung erfolgt im Voraus und muss mindestens 48 Stunden vor dem Termin eingehen. Wenn ein Termin mehr als 48 Stunden im Voraus abgesagt wird, wird die volle Summe zurückerstattet, andernfalls ist eine Erstattung leider nicht mehr möglich.

Inhalte der Beratung

Nachdem wir Ihre individuelle Situation mit allen Anforderungen, Herausforderungen und Ressourcen angeschaut haben, wenden wir uns der Zielsetzung und Zielerreichung zu.

In meiner Arbeitsweise fokussiere ich mich auf lösungs- und ressourcenorientierte Methoden. Weiterhin wende ich Techniken der Akzeptanz- Commitmenttherapie an, um neue Verhaltensweisen bewusst zu machen und einzuüben. Dabei erlernen Sie Techniken, wie Sie sich von negativen Denkmustern befreien können.
Sie lernen Ihre Gedanken, Gefühle und Erfahrungen (auch die negativen) anzunehmen, diese sind ein Teil von Ihnen. '
Wir stärken Ihre Ressourcen und Sie lernen mit Hindernissen konstruktiv umzugehen. Anhand von Methoden der Achtsamen Selbststeuerung, der Selbstfürsorge sowie Achtsamkeitsübungen lernen Sie, das Alltagsleben gelassener anzunehmen.