„Auf der ganzen Welt gibt es niemanden, der genauso ist wie ich. Ich bin ich, und alles, was ich bin, ist einzigartig. Ich bin für mich verantwortlich, ich habe alles, was ich hier und jetzt brauche, um voll und ganz zu leben. Ich kann mich entscheiden, das Beste von mir zu zeigen, ich kann mich entscheiden, zu lieben und in meinem Leben einen Sinn und im Universum eine Ordnung zu finden. Ich habe die Wahl, mich zu entwickeln, zu wachsen und in Harmonie mit mir, mit anderen und mit Gott zu leben.
Ich bin es wert, genauso wie ich bin, angenommen und geliebt zu werden, hier und jetzt. Ich bringe mir Liebe entgegen und nehme mich an, ich beschließe von heute an ganz zu leben.“

Virginia Satir

Selbstwertgefühl · Selbstvertrauen · Selbstsicherheit

Da sind Sie nun, irgendwo auf der Erdkugel – ein Mensch inmitten anderer! Und trotzdem sind Sie einzigartig, unersetzlich! Denn noch nie gab es einen anderen Menschen, der Ihnen aufs „Haar“ glich, der dieselben Lebenserfahrungen, dieselben Fähigkeiten und dasselbe Erbgut hatte wie Sie. Ihr Leben ist also außerordentlich kostbar! Nur Sie allein können es leben. Sie allein sind imstande, alles, was Sie sind, alles, was Sie wissen, in diese Welt einzubringen.

Kennen Sie das: Sie haben sich ein neues Kleid gekauft und dann hängt es nur im Schrank, weil Sie sich nicht trauen, es tatsächlich zu tragen? Sie halten einen Vortrag und beziehen jeden kritischen Blick aus dem Publikum auf sich? In solchen Momenten wünschen sich viele Menschen mehr Selbstsicherheit. Doch was tun? Selbstsicherheit fällt nicht vom Himmel, sie muss von innen heraus entstehen. Nur wer lernt, sich selbst anzunehmen und sich zu vertrauen, kann selbstsicher auftreten.